Colazione: caffè, Actimel 0,1 alla pesca (per regolarizzarmi... sono 5 giorni che non...ehm espello) (71 kcal)
Pranzo: Yogurt Equilibrya alla prugna (125 kcal)
La cena so che sarà a base di pesce, ne mangerò poco e probabilmente quel poco che mangerò lo sputerò... Oggi non voglio superare le 230 kcal.
A lunedì, quando tornerò dal w-end... Ciààà*
Non devi "punirti"... devi avere cura di te stessa, invece, cercando di alimentarti in maniera equilibrata. Se non ti senti a tuoagio col tuo corpo e vuoi dimagrire, ti consiglio di rivolgerti a una dietista che ti aiuti a farlo in maniera graduale, fisiologica e sana... Senza che tu ci debba stare male o farti del male...
RispondiEliminaUn abbraccio...